Meditação é mais do que você pensa: Descubra o poder e a importância do mindfulness
- Autor:
- Kabat-Zinn, Jon (veja mais livros deste autor)
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Descubra a essência do mindfulness Jon Kabat-Zinn é considerado “um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará” (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em t odo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática? Este livro responderá essas e muit as outras perguntas. Será possível entender conceitos como: Foco Atenção plena Carma Dharma Ética Consciência Vazio existencial Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diári a e acessível para qualquer pessoa.
- Código de barras:
- 9788542216424
- Dimensões:
- 21.00cm x 14.00cm x 1.70cm
- Edição:
- 1
- Data da Edição:
- 01/01/2019
- Marca:
- ACADEMIA/PLANETA
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788542216424
- ISBN13:
- 9788542216424
- Número de páginas:
- 272
- Peso:
- 300 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA