Meditação é mais do que você pensa: Descubra o poder e a importância do mindfulness

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Autor:
Kabat-Zinn, Jon (veja mais livros deste autor)

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Descubra a essência do mindfulness Jon Kabat-Zinn é considerado “um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará” (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em t odo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática? Este livro responderá essas e muit as outras perguntas. Será possível entender conceitos como: Foco Atenção plena Carma Dharma Ética Consciência Vazio existencial Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diári a e acessível para qualquer pessoa.

Código de barras:
9788542216424
Dimensões:
21.00cm x 14.00cm x 1.70cm
Edição:
1
Data da Edição:
01/01/2019
Marca:
ACADEMIA/PLANETA
Idioma:
Português
ISBN:
9788542216424
ISBN13:
9788542216424
Número de páginas:
272
Peso:
300 gramas
Encadernação:
BROCHURA

Sobre os autores

  • Nome do Autor Kabat-Zinn, Jon