MARMITA DE BAIXO CARBOIDRATO
- Autor:
- Stupning, Sandra (veja mais livros deste autor)
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Carboidratos sao a fonte de energia mais importante, alem de serem fundamentais na manutencao do metabolismo. No entanto, se o organismo nao gasta todo o suprimento calorico de uma refeicao, converte o excesso em reservas de gordura, o que leva ao aumento de peso. Nessa perspectiva, o mais adequado e praticar exercicios e seguir uma dieta com proteinas, gorduras saudaveis e ingestao moderada de carboidratos mais complexos, que saciam por mais tempo, como vegetais, frutas, oleaginosas e cereais integrais. Para facilitar a tarefa de manter uma rotina alimentar adequada fora de casa, marmita de baixo carboidrato traz mais de 80 receitas criativas e saborosas. Fornece tambem explicacoes sobre a diferenca entre carboidratos bons e ruins, orienta como fazer substituicoes saudaveis, planejar a despensa, compor os cardapios e armazenar a comida para levar.
- Código de barras:
- 9788594111272
- Dimensões:
- 230.00cm x 190.00cm x 0.00cm
- Data da Edição:
- 01/01/2019
- Marca:
- PUBLIFOLHA (EDITORA FECHOU)
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788594111272
- ISBN13:
- 9788594111272
- Número de páginas:
- 192
- Peso:
- 300 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA