Malhar, Secar, Definir Para Mulheres: A Ciência da Boa Forma
- Autor:
- Matthews, Michael (veja mais livros deste autor)
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Chega de dietas radicais ou exercícios mirabolantes e fatigantes! Chega de desperdiçar dinheiro com cremes, pílulas ou fórmulas que não funcionam! Chega de passar horas na academia sem alcançar resultados! Com um princípio inovador, o mais famoso pe rsonal trainer dos Estados Unidos, Michael Matthews, prova que com um bom aproveitamento dos exercícios, das refeições e até mesmo dos momentos de descanso é possível alcançar resultados surpreendentes! Definir, ficar mais forte ou simplesmente secar ... Seja qual for o seu foco, a resposta está neste livro. Descubra os maiores mitos da perda de gordura e os erros que mantêm as mulheres com excesso de peso, frustradas e confusas. Não importa a sua genética ou idade, ficar em forma não é tão compl icado como muitos querem que você acredite. A melhor parte será descobrir que não é preciso muitas horas de academia ou uma dieta complicada ou pouco saborosa. A regra aqui é extrair o máximo dos exercícios, baseando-se na CIÊNCIA DA BOA FORMA, tudo baseado em inúmeros estudos científicos, que foram reunidos para você obter resultados consistentes. NÚMERO 1 NOS ESTADOS UNIDOS EM MALHAÇÃO E EXERCÍCIOS HÁ 8 ANOS.
- Código de barras:
- 9788595810334
- Dimensões:
- 23.00cm x 16.00cm x 3.00cm
- Edição:
- 1
- Data da Edição:
- 01/01/2018
- Marca:
- FARO EDITORIAL
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788595810334
- ISBN13:
- 9788595810334
- Número de páginas:
- 384
- Peso:
- 638 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA