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AFINE A FORMA EM 15 MINUTOS

Wick, Joe (veja mais livros deste autor)
Editora:
ROCCO / BICICLETA AMARELA (veja mais livros desta editora)

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Ficha técnica

Código de barras:
9788568696460
Dimensões:
24.00cm x 19.00cm x 2.00cm
Edição:
1
Marca:
ROCCO / BICICLETA AMARELA
ISBN:
9788568696460
ISBN13:
9788568696460
Número de páginas:
224
Peso:
708 gramas
SKU:
217348

Sinopse

Com mais de 900 mil exemplares vendidos no reino unido, afine a forma em 15 minutos se tornou o livro de receitas de maior sucesso da ultima decada no pais. O nome (e o corpinho) por tras do fenomeno e joe wicks, personal trainer e consultor de nutricao online que tem mais de 1,7 milhao de seguidores em seu instagram e apresenta o programa the body coach no channel 4 britanico. Contrario a dietas de baixa caloria, que nunca funcionam a longo prazo, wicks criou um programa de alimentacao e exercicios facil de ser seguido, com receitas variadas e saborosas que podem ser preparadas em apenas 15 minutos. "mesmo sendo muito ocupado, o fato e que voce pode assumir o controle e encontrar um quarto de hora para preparar suas refeicoes e emagrecer. Isso nao e uma dieta rigorosa - e um estilo de vida que transforma o corpo e a maneira de se alimentar para sempre", afirma.