Afine a forma em 15 minutos: Receitas e exercícios de 15 minutos para manter a saúde e a boa forma
- Autor:
- Wicks, Joe (veja mais livros deste autor)
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COMA MAISEXERCITE-SE MENOSQUEIME GORDURAJoe Wicks, do famoso Instagram thebodycoach, com mais de 1,5 milhão de seguidores, revela como TRANSFORMAR a gordura corporal comendo mais e se exercitando menos.Este livro chega para nos resgatar das depressiv as dietas de baixa caloria de uma vez por todas. Ele contém lições sobre como impulsionar seu corpo com a comida certa na hora certa, para que você perca peso e ganhe musculatura sem precisar passar fome.Afine a forma em 15 minutos traz 100 receitas para refeições nutritivas e de fácil preparo e explica o método Treinamento de Alta Intensidade (HIIT) desenvolvido por Joe — que revela as melhores combinações de comida e exercícios para queimar gordura de verdade.
- Código de barras:
- 9788568696460
- Dimensões:
- 24.50cm x 19.00cm x 1.30cm
- Edição:
- 1
- Data da Edição:
- 01/01/2017
- Marca:
- ROCCO / BICICLETA AMARELA
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788568696460
- ISBN13:
- 9788568696460
- Número de páginas:
- 224
- Peso:
- 631 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA