A dieta espiritual
- Autor:
- Percy, Allan (veja mais livros deste autor)
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Allan Percy já vendeu mais de 700 mil livros no Brasil. A dieta espiritual é um guia prático para nos ajudar a eliminar os hábitos e comportamentos que roubam a leveza do dia a dia. Neste livro, Allan Percy apresenta as 24 causas mais comuns da infe licidade humana e mostra como nos livrar delas, uma a uma, semanalmente. Do estresse ao rancor, do medo à impaciência, do perfeccionismo à hostilidade, cada capítulo aborda um tema, a partir de um exemplo simples do cotidiano. Em seguida, os melhore s “nutricionistas espirituais” de cada assunto mostram como aquele comportamento afeta nossa saúde, nossa alegria e nosso bem-estar. Organizado como uma dieta com metas semanais, este livro tem como missão reduzir as medidas da infelicidade e da ang ústia, sentimentos que se instalam quando perpetuamos hábitos emocionalmente nocivos. Quando aprendemos a nos alimentar de emoções saudáveis, descobrimos: • Como a preocupação infundada diminui nossa autoconfiança. • Por que não devemos nos compar ar aos outros, e sim nos inspirar neles. • Por que estar sempre na defensiva é uma fraqueza, e não um ponto forte. • Como o excesso de críticas pode prejudicar os outros e a nós mesmos. • Por que o perdão é mais libertador para quem perdoa do que para quem é perdoado.
- Código de barras:
- 9788543104560
- Dimensões:
- 21.00cm x 14.00cm x 1.60cm
- Edição:
- 1
- Data da Edição:
- 01/01/2017
- Marca:
- SEXTANTE
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788543104560
- ISBN13:
- 9788543104560
- Número de páginas:
- 208
- Peso:
- 297 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA